Um ótimo suplemento nutritivo, regenerador, cicatrizante e calmante, o óleo de linhaça possui propriedades benéficas para a saúde como um todo. Ele protege o sistema cardiovascular e regula os hormônios, por exemplo.
Por ser rico em ácidos graxos, é capaz de penetrar rapidamente na pele reduzindo a inflamação das células e promovendo a regeneração da pele, deixando-a com um efeito hidratado.
Se você busca por benefícios além de uma pele saudável, o óleo de linhaça é uma grande opção. Conheça um pouco mais sobre esse suplemento.
Conheça o óleo de linhaça
Como já mencionado, o óleo de linhaça é rico em ácidos graxos, o que o torna um excelente protetor para nossa saúde, pele e cabelos.
Os grãos da linhaça são obtidos de uma planta cultivada em locais de climas temperados e tropicais, de acordo com o site https://biohigh.com.br/, para extrair o óleo, utiliza-se um procedimento de pressão a frio ou calor.
Ele é particularmente rico em ômega 6 e ômega 3, que são essenciais ao organismo, uma vez que não somos capazes de produzi-los.
Representam também um papel importante na renovação celular.
Acontece que, por conta do nosso estilo de vida agitado, não obtemos a quantidade suficiente destes nutrientes. O uso do óleo de linhaça permite equilibrar essa deficiência.
Além disso, ele contém fibras e várias vitaminas: A, E, B e K.
Confira a seguir o que esse óleo pode fazer pela sua pele.
Quais os benefícios para a pele?
Já está comprovado que o óleo de linhaça possui vários efeitos positivos sobre a pele, entre os quais podemos destacar:
1. Anti-idade
As macromoléculas que ele contém contribuem retendo a água na epiderme, melhorando assim sua hidratação e elasticidade.
Os ácidos graxos ômega 3 protegem a pele do envelhecimento precoce, pois os antioxidantes permitem combater os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento cutâneo.
Além disso, contribui para atenuar as rugas e marcas de expressão.
2. Ajuda na cicatrização
Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a combater qualquer irritação cutânea, inclusive queimaduras, favorecendo também o desaparecimento de cicatrizes.
No caso específico da acne, causada por uma inflamação ou problemas hormonais, o uso do óleo de linhaça ajuda freando essa inflamação.
Os ácidos graxos reforçam as membranas celulares da pele, ajudando a bloquear a umidade e a equilibrar a produção de hormônios andrógenos que podem causar a acne.
3. Hidratação
Uma vez aplicado na superfície da epiderme, o óleo penetra na pele e seus princípios ativos começam a agir imediatamente.
Assim, ele hidrata profundamente a pele, melhorando de forma significativa sua elasticidade.
4. Tratar eczemas e psoríase
Sua ação sobre o eczema se deve à sua propriedade anti-inflamatória, uma vez que o eczema é uma reação inflamatória a um estímulo interno ou externo.
O óleo de linhaça ajuda a acalmar essa resposta, estimulando a renovação celular.
4. Saúde dos cabelos
Também é importante mencionar seus benefícios para os cabelos, pois possui propriedades emolientes e hidratantes.
É recomendado para cabelos mais frágeis e sem vida, dando volume a cada fibra capilar, protegendo de todas as formas de agressão.
Outros benefícios do óleo de linhaça
Os benefícios do óleo de linhaça não se limitam apenas à pele ou cabelos, mas também ajudam a:
Estimular o sistema imunológico e previne as alergias;
Reduzir as inflamações intestinais, sendo indicado em casos de constipação;
Favorecer o tratamento de úlceras de estômago;
Reduzir os sintomas da menopausa;
Queimar gordura;
Melhorar a atenção e concentração.
Tendo se revelado bastante útil para aqueles que sofrem de problemas cardíacos, hipertensão e diabetes.
A boa notícia é que hoje é possível encontrar o óleo de linhaça em forma de cápsulas, o que facilita bastante.
Embora todos esses benefícios sejam comprovados, recomenda-se consultar um médico antes de usar, para verificar se não existe qualquer contra indicação.